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常在冷氣房,吹涼風,不流汗,飲食無節制,肆意吃生冷食物、喝凍飲,容易造成脾虛,消化功能減弱,造成濕氣困於體內,濕氣是「萬惡之邪」,會引起全身不適,虛弱、頭疼、身重、四肢困倦、就算睡夠仍覺疲倦不堪;在外則表現為肥胖水腫、皮膚油光、痕癢出疹、滿臉長痘、等等...

免煲~ 15分鐘在家養生

足浴能去除濕氣防百病。中醫師表示,足浴的好處非常多,加入中藥材、草本等材料,比起只用熱水泡腳,更可達到去浮腫、祛濕、暖身、幫助睡眠、提高免疫力,以及預防感冒等好處。

5分鐘就Ready | 享受足浴Me time~

藥師湯在家足浴草本包,免去一切麻煩,5分鐘就準備好!用法超級簡單,每次只需要一包,將足浴草本包擺入足浴桶內,用滾水先浸5分鐘,等到出晒色就可以加水去到38-42度左右♨,浸15-20分鐘就夠,盡情享受極放鬆足浴Me time~同時養生!

瘦腿、減下身

下半身總是鬆泡泡,線條唔明顯、浮浮腫腫咁,就很可能因為水腫造成的。返工成日坐,又少運動,都會較易水腫,去水腫的最好方法就是靠足浴。定期足浴能夠促進全身循環、去水、消除浮腫,暢通活絡小腿阻塞的經脈,更是不少女星都喜愛的保養方法,之前就有女明星分享美腿的秘密就是「會每天泡腳,再做美腿操」!

去濕排廢﹒防病強身

常常待在冷氣房,吹涼風,不流汗,體內「濕氣」便會越積越多。加上飲食無規律節制,肆意吃生冷食物、喝凍飲,容易造成脾虛,消化功能減弱,難以處理水液運化,造成濕氣困於體內,中醫常說「千寒易除、一濕難去」,只要一個習慣,就可以體內除濕,定期足浴就能去濕你防百病,利用熱水的溫度、浮力、阻力以及藥物的薰洗,刺激足部穴位及反射區、促進氣血循環,更具有增加全身新陳代謝、改善內臟功能及平衡內分泌的效果。

治失眠、提升睡眠質素

每天拖著疲累的身軀回家,一整天的工作壓力,壓到整個人都透不過氣,可以利用足浴來預防失眠、改善睡眠品質。腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連,可以刺激腳心上的神經,使人的腦部覺得輕鬆舒適,於是便可促進入眠,提高睡眠品質,有效消除一天的疲勞,讓人一夜安眠。

暖宮﹒備孕

子宮是女生身體裡最怕冷的地方,現代人常喝凍飲及常吃生冷食物,容易造成子宮寒冷,即是俗稱的「宮寒」。宮寒除了會導致痛經外,也會令人較難成孕,如果準備懷孕,就要學會為子宮保暖。睡前以熱水浸腳能刺激足底的經絡和穴位,來個溫暖足浴,驅除寒冷,令全身及子宮溫暖,暖宮之餘亦能有助放鬆心情,增加懷孕機會。

暖身﹒改善手足冰冷

有些人一到冬天就手腳冰冷,即使穿成「裹蒸粽」,手腳依舊毫無暖意,更甚者,就算在大熱天時手腳還是冰冷。中醫觀點認為,手腳冰冷與脾腎陽虛,氣血不足,無法溫煦四肢相關,就像類似常常說的「寒底」,這種體質的人一般比較怕冷,而女性則可能會出現月經不調的症狀。在保暖養生的方法中,最好的照顧就是養成定期足浴的習慣,加入適當的幫四肢「解凍」,就可以幫助血液循環,改善手腳冰冷。

功效專門足浴包

 

坊間現時有專門功效的中草藥足浴包,特別調配針對不同身體問題,功能包括:去濕排廢、瘦身去脂、寧神安眠、驅寒暖身,十足材料,簡單易用,只要將足浴包放入熱水中,靜待一會,再加溫水調至合適溫度,就可以舒舒服服來一個足浴。

足浴注意事項

  • 足浴雖能增進身體健康,但由於足浴會加快血液循環、心跳加快,若足浴時間太長,反而容易造成心臟負擔。適宜的足浴時間與水溫相關,如果水溫維持在40到42℃,一般泡10至15分鐘即可。
  • 若老年人、體虛或有高血壓、血管硬化等心血管疾病,則應控制在15分鐘內、40℃以下 (約攝氏38至39℃),避免因血液快速流動、時間太久而造成身體的不適。
  • 飯後一小時內和空腹時都不宜進行足浴,因剛吃飽時,血液大多會集中在消化系統內協助食物的消化,若我們利用足浴,將血液引導到下半部可能會造成消化不良的情形
  • 流汗後注意:要將汗擦掉,不可吹風,而且要適當保暖,以免風邪入侵而感冒、過敏。
  • 泡腳後注意:記得擦乾,並且塗上滋潤乳液,以防乾燥、龜裂、癢疹。

薬師湯在家足湯包 [任選4件$340]

HK$180.00
HK$99.00 ~ HK$119.00
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