夏天愛躲在冷氣房，吹涼風，不流汗，體內濕氣便會越積越多。加上飲食無規律節制，肆意吃生冷食物、喝凍飲，容易造成脾虛，消化功能減弱，難以處理水液運化，造成濕氣困於體內，進而引起浮腫！

 

濕氣使人殘 養生先去濕

濕氣是「萬惡之邪」，常引起全身不適，引起虛弱、頭疼、身重、四肢困倦、就算睡夠仍然覺得疲倦不堪的感覺；在外則表現為口乾口苦、皮膚油光、痕癢出疹、滿臉長痘、肥胖水腫等等。

 

 

5大徵狀顯示身體有濕氣

  1. 便便 – 大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）
  2. 體型 – 肥胖、浮腫
  3. 臉色 – 蒼白、面黃、暗啞，欠光澤
  4. 精神 – 睡夠但也疲累，精力不集中
  5. 體力 – 渾身無力，常感到疲倦

中醫：巧用中藥，足浴能去濕氣

足浴又稱為泡足、泡腳、洗腳，利用熱水的溫度、浮力、阻力以及藥物的薰洗，刺激足部穴位及反射區、促進氣血循環，更具有增加全身新陳代謝、改善內臟功能及平衡內分泌的效果。

中醫師表示，足浴的好處非常多，單用熱水泡腳就有養生效果，但若想要達到更多效果，也可以加入中藥材料，例如適度在水中加入生薑、花椒等材料，更可達到去濕、幫助睡眠、提高免疫力，以及預防感冒等好處。

【藥師湯-水分代謝】身體積聚濕氣，最啱用足浴排濕，在家足浴簡單又方便，每晚用一包草本特配去濕足浴包♨，足浴包足足有30g🌿，特配去濕草本成分，薏苡仁、玉米須🌽、荷葉🍀等，輕鬆排走濕氣💨，擺脫濕氣困擾，💧去濕消水 好Easy。

規格：一盒6包 | 銷售點：HKTV mall >按此入手<

 

黑豆茶 – 去浮腫最好

把黑豆用於養生調理，在中國古代就有了。《神農本草經讀》中記載「性味甘、平、無毒」；在《本草備要》載明「黑大豆，利水下氣。」黑豆茶有助排毒、去濕，更可以預防虛寒體質，改善因為虛寒體質造成的代謝下降與肥胖，適合因為代謝低落而瘦不下來的人飲用，排出雙腿多餘水分！

 

本草製藥 – 【日本製】黑芝麻黑豆茶 HKTVmall有售 >按此入手<

100％日本國產黑胡麻黑豆茶排毒美顏去水腫，健康養生茶。採用非基因改造大豆、黑芝麻，改善手腳浮腫，養腎養血。