25歳後 肚腩就出來了

年紀越大,身體代謝會漸漸下降、血液循環亦越來越差,身體就會儲備脂肪,形成內臟脂肪,再加上整天上班,少運動,肚腩都出來了,中年變胖、發福就是這樣形成。

 

常常做這些很難瘦!

  • 常在冷氣空間
  • 少運動
  • 愛喝冷飲

拿著手機,在溫度適合的冷氣空間,整日玩手機,在家少郁動,上班又整天坐,出門少走路,習慣了大口大口喝冷飲…這些生活細節都會令不需調節體溫,身體不用排汗,身體散熱效果降低,新陳代謝和燃燒脂肪效率也會減慢,囤積脂肪就會大增,尤其是內臟脂肪,不知不覺,腰上的肉越來越多……

「溫活」日系養生 輕.瘦.美

近年日本各大女性媒體、雜誌上時常可見到許多與「溫活」相關的文章報導,「溫活」是指通過日常習慣及飲食,提高基礎體溫與促進新陳代謝,從內到外暖和起來,重新讓身體維持在適宜的溫度,進而改善體質,而且有助瘦身。

「溫活」身體暖暖就能瘦

日本醫師就建議,從身體內部溫暖比外部保暖更有效果,建立「溫活」的保健習慣,就能改善體質,提升健康。

 

看到這裡,你可能會說,只要動一動,就汗流不止,這樣體溫還會低嗎? 其實「脂肪多」,反而體內「非常寒冷」。脂肪細胞本身沒有血流,因此,只要是有脂肪囤積的部位,附近的內臟就會在低溫狀態。要知道內臟溫度低1度,基礎代謝就會減慢12%到14%,這樣燃燒脂肪效率也會變得很慢、很慢~~ 減肥變得困難,更有可能越減越肥~

靠「飲食」令身體由內暖到外

在日本提倡的「溫活」之中有很大一部份在主張通過在日常膳食中添加香料、攝取可以提高體溫的健康食材來改善身體溫度。選擇中藥性質「溫」的食物,例如:薑、蒜頭…等。又或是選擇能溫熱身體的黑色食物。

 

 

「溫活」理念研發而成日本燒腩丸

另外,日本「溫活」養生文化盛行,市場上亦有專以「溫活」概念研發而成的瘦身輔助品,提升身體暖和,增加身體基礎代謝、令血液循環變得良好,提升燃燒脂肪效率,燃燒身體儲備已久的脂肪,特別是內臟脂肪更加見效。當中的臨床成分,更加證明只需12星期,無論內臟脂肪,又或是肚腩下的皮下脂肪,都減得到,而且效果顯著。

Kakki – 【日本製】腹周燃燒EX錠 

官方網站 >按此了解更多<

香港銷售點:

香港屈臣氏有售 >按此入手<

HKTVmall有售 >按此入手<

避免生冷的飲食,多喝溫水,少喝冰水,即使夏天也是。也可以選擇紅茶,喜歡的話可以加入生薑、薑汁。日本市場亦有推出一些黑豆、黑芝麻茶包,非常適合溫熱身體,只要加熱水就可以即時飲用,十分方便。

本草製藥 – 【日本製】黑芝麻黑豆茶

HKTVmall有售 >按此入手<

100%日本國產黑胡麻黑豆茶排毒美顏去水腫,健康養生茶。採用非基因改造大豆、黑芝麻,改善手腳浮腫,養腎養血。

每天泡浴 / 足浴讓身體自然暖起來

想要擺脫虛寒體質,最好每天泡澡,就算夏天炎熱時,多數人都會開冷氣降溫,但都要記得泡浴。雖然時間所限,或是家裡空間不容泡浴,可以用「足浴」代替,坐在椅子上,雙腳浸泡15分鐘,可以看看書或看看電視,放鬆地度過這段時間,只要短短15分鐘,位於腳底的穴道就會熱起來,可活化內臟,使全身體溫升高。若在足浴中加入中藥草本,暖身效果更好。

【藥師湯 – 體暖足湯草本包(6包)】

足浴包足足有30g材料,特配熟眠草本成分,薰衣草、夜交藤、合歡皮、當歸、酸棗仁、甘草、老薑。

香港銷售店:HKTVmall >按此入手<

藥師湯官方網店:https://bit.ly/3G07agu